воскресенье, 9 ноября 2014 г.

Ягоды годжи можно ли вырастить самому

Ягоды годжи можно ли вырастить самому


   Мода на ягоды годжи в Европе и США привела к тому, что сегодня о них знают уже очень многие. Кто-то не верит в их свойства, кто-то попробовал и разочаровался. Но кто-то сделал их своим постоянным продуктом. Естественно, что, поскольку стоимость китайских ягод годжи достаточно высока (например купить ягоды годжи можно тут), то многие задаются вопросом, а можно ли вырастить их самому.

Купить саженцы годжи без проблем

   На рынке в Софии в Болгарии Вы легко можете найти лотки на которых вам предложат свежие фасованные ягоды годжи местного производства. Выглядят они очень красиво да и стоят недорого.



   На этом же лотке Вам предложат купить саженцы, для того, чтобы самому выращивать ягоды годжи. Естественно, порекомендуют, как это правильно делать.



   В общем, для нашего человека, который привык выращивать помидоры и виноград у себя на даче, получить урожай ягод годжи нет никаких проблем. Да и, казалось бы, можно получить в итоге не какие-то сушеные ягоды, а свежие, только с грядки. Логика подсказывает, что свежие ягоды годжи, наверняка полезнее сушеных.

   Но, глубже изучив вопрос, понимаешь, что все не так однозначно. Как пример, если Вы у себя на даче посадите черенок винограда, привезенный из Французского Прованса, то при наличии трудолюбия и достаточных навыков, сможете через время, получить урожай винограда. Но будет ли этот виноград точно таким же, как выращенный под теплым французским солнцем на специфической почве Прованса? Однозначно, что нет. Да и настоящий Cotes de Provence Вы из него, как не старайтесь, не получите. Хотя, есть такой виноград, конечно же можно и вино (другое, не французское) из него сделать можно.

Ягоды годжи именно из Китая. Почему?

   И не просто из Китая, а из определенной провинции. В Китае традиционно уже более 2 тысяч лет выращивают ягоды годжи в предгорьях Тибета на берегу реки Хуанхэ. И этому есть свое объяснение. Река берет свое начало в высокогорных ледниках. За время своего течения в долину она активно насыщается горными минералами. В долине эти минералы оседают в почву и вместе с водой попадают в растения годжи. Именно поэтому у ягод годжи из китайской провинции Нинся такой уникальный состав.

   Кроме того, эти ягоды в свежем виде слишком насыщены токсинами, поэтому, употреблять их в пищу не рекомендуется. Только после просушки часть токсинов испаряется, и именно в таком виде ягоды годжи приносят максимальную пользу организму. Причем технология просушки тоже не самая простая. Подробнее о том, как производят ягоды годжи в Китае читайте тут.

Но, если Вы решили посадить саженцы годжи

   То, в любом случае, получите полезные и богатые витаминами плоды, которые сможете употреблять в пищу в разумном количестве. И, даже, если они не будут обладать всеми чудодейственными свойствами ягод годжи, выращенных и просушенных в Китае по традиционной технологии, но их оздоравливающие свойства Вам наверняка помогут.

   Компания Биостор, интернет магазин здорового питания . Ягоды годжи высшего качества. Прямые поставки из Китая. Отправка по Украине. Наш сайт  http://yagoda.net.ua/

суббота, 8 ноября 2014 г.

Ягоды Годжи. Как и сколько потреблять

Ягоды Годжи. Как и сколько потреблять

   Не секрет, что мы зачастую, увлекшись чем-то хотим получить все и сразу. Но наш организм - очень сложный и самоорганизующийся. Его обмануть невозможно, а, если возможно, то ничего хорошего из этого не получится.
   Что касается ягод Годжи, то, однозначно, их употребление практически всегда идет на пользу нашему организму. Но употребление это должно быть
   - дозированным
   - правильным
   - регулярным

 
   Дозирование. Все, что наш организм не может усвоить во время конкретного цикла обработки принятой пищи, он выводит наружу. К примеру, антиоксиданты, уровень которых в крови регулируется постоянно в течении суток могут быть усвоены в объеме не более 5000 единиц по шкале ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity кому интересно, что это такое - почитайте). Если учесть, что они, пусть и в меньшем количестве, содержатся и в другой принимаемой нами пище (не только в ягодах Годжи), то для их пополнения достаточно принять в пищу 25-30 граммов (в зависимости от веса и метаболизма) в сутки. Больше все равно не усвоится и будет выведено почками. Аналогичная картина и с полисахаридами. В 30 граммах ягод Годжи содержится практически максимально усваиваемая их суточная норма.

   Правильное питание. Независимо от того, принимаете Вы в пищу ягоды Годжи или нет, понимать как правильно питаться нужно обязательно. Очень много написано о дробном раздельном питании. Это действительно эффективный способ поддержания здоровья. Даже, если Вы не имеете возможности или желания питаться дробно и раздельно, стараться по возможности выполнять, все таки необходимо. Качество усвояемости ягод Годжи при их отдельном дозированном потреблении резко возрастает. Не пытайтесь съесть все и сразу!
Для того, чтобы разнообразить свою пищу, можно воспользоваться целым рядом рецептов с использованием ягод Годжи.

   Регулярность. Наш организм - тонкий самонастраивающийся механизм. У него есть своя инерция. Если Вы начинаете регулярно делать физические упражнения, то со временем (не за один день) Ваш организм перестраивает Ваши мышцы и скелет, так что, со временем, Вы становитесь сильнее. Точно так же способна перестраиваться и пищеварительная система. Если Вы регулярно в нужном для организма количестве принимаете ягоды Годжи, то через какое-то время организм перестраивается и начинает усваивать содержащиеся в них полезные элементы и распределять их через кровь туда, где они нужнее всего.

  Наш организм - высокоадаптивная штука. В каких бы условиях Вы его не содержали, какое-бы питание, воду, воздух ему не приходилось перерабатывать, он всегда старается получить максимальный результат. С помощью вкуса, запаха и аппетита он подсказывает Вам, каких веществ ему недостает, а что из того, что Вы потребляете, он считает вредным. Постарайтесь прислушиваться к своему организму, поддерживать его. А ягоды Годжи станут Вашим верным помощником в этом.

   Материалы подготовлены компанией Биостор - интернет магазин здорового питания. Ягоды Годжи только высшего качества, прямые поставки из Китая.